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  • 1 Lu Braga
chás clamantes para relaxar e dormir bem

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Aromaterapia para relaxar e dormir

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#calmante #soneca #cochilo #disturbiosdosono #transtornosdosono #dificuldadeparadormir #problemasparadormir #relax #relaxamento #chacalmante #insonia
Instagram post 2152611377292807138_9420161722 O Dia das Crianças é comemorado anualmente em 12 de outubro no Brasil.

Esta data celebra os direitos das crianças e adolescentes, ajudando a conscientizar as pessoas (os pais, em especial) sobre os cuidados necessários durante esta fase da vida.

Tradicionalmente, no Brasil, no Dia das Crianças os adultos costumam oferecer presentes ou proporcionar atividades especiais e de entretenimento para os mais jovens.

Em alguns países, como Portugal, por exemplo, as crianças são homenageadas em 1º de junho, data conhecida como Dia Internacional da Criança.
#blogamodormir #amodormir #diadascrianças
Instagram post 2151161797485305764_9420161722 O Dia Mundial da Saúde Mental é celebrado a 10 de outubro.

Este dia visa chamar a atenção pública para a questão da saúde mental global, e identificá-la como uma causa comum a todos os povos, ultrapassando barreiras nacionais, culturais, políticos ou sócio-económicas. Combater o preconceito e o estigma à volta da saúde psicológica é outro dos objetivos do dia.

Esta data foi criada em 1992 pela Federação Mundial de Saúde Mental (World Federation for Mental Health). A Organização Mundial da Saúde (OMS) considera a saúde mental uma prioridade e defende que a questão da saúde mental não é estritamente um problema de saúde.

Neste dia realizam-se colóquios para se encontrar soluções para os problemas relacionados com a saúde mental e coordenar esforços na luta contra esta realidade. O tema do Dia Mundial da Saúde Mental é: "Dignidade na Saúde Mental: Primeiros Socorros de Saúde Mental e Psicológica para Todos".
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Instagram post 2150980638541448885_9420161722 Novo post no blog: O que é sonambulismo? Causas, sintomas e fatores de risco (link na bio)
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#calmante #soneca #cochilo #disturbiosdosono #transtornosdosono #dificuldadeparadormir #problemasparadormir #relax #relaxamento #chacalmante #ronco
Instagram post 2149621098151425746_9420161722 Não se culpe tanto!
Parar de se culpar é outro passo importantíssimo rumo a uma vida mais leve e equilibrada. A culpa é algo muito pesado para carregar. Não estou falando aqui sobre não assumir responsabilidades ou mesmo não se arrepender por algo que fez de errado. No entanto, carregar a culpa e não se perdoar é algo que pode trazer consequências muito ruins, como a sensação de inferioridade, sentimento de impotência e baixa auto estima. Então, ao invés de carregar a culpa, procure enxergar a lição que você aprendeu com aquilo e se perdoar. Assim, garantindo um estilo de vida zen, uma vida mais leve e equilibrada.
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#amodormir #blogamodormir #dormir #dormirbem #dormirmelhor #querodormir #dormirfazbem #dicadesono #dicadesaude #qualidadedosono #bemestar #amese #qualidadedevida #insonia #naoconsigodormir #autoestima
#calmante #amorproprio #seame #dificuldadeparadormir #problemasparadormir #relax #relaxamento #chacalmante #zen #vidazen #estilodevida #vidaleve #vidaequilibrada #equilibrio
Instagram post 2148081207437488164_9420161722 Ansiedade é normal? 
A ansiedade é uma emoção de curta duração comum desde a infância. Ela pode ser benéfica, nos trazendo motivação e produtividade. É uma emoção que envolve a expectativa pelo que há por vir. Ao mesmo tempo a ansiedade também pode causar desconforto e um tipo de medo ou preocupação com o futuro. 
Assim, a ansiedade é considerada uma emoção normal, desde que tenha curta duração, seja autolimitada e proporcional ao estímulo do momento. Caso contrário ela é considerada uma doença. 
A ansiedade é considerada um transtorno quando há um quadro clínico em que esses sintomas (sintomas da ansiedade) são primários, ou seja, não são derivados de outras condições psiquiátricas como depressão, psicoses,…. Mas podem ocorrer casos em que vários transtornos estão presentes ao mesmo tempo e não se consegue identificar o que é primário.
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Instagram post 2147266863275576341_9420161722 O Dia Mundial do Sorriso é comemorado anualmente na primeira sexta-feira do mês de outubro.
Esta data lembra a importância de um gesto simples, que agrada a todos e faz o mundo melhorar: sorrir. 😄
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#amodormir #blogamodormir #sorria #dormirbem #dormirmelhor #querodormir #dormirfazbem #dicadesono #dicadesaude #qualidadedosono #bemestar #higienedosono #qualidadedevida #insonia #naoconsigodormir #calmantenatural
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Instagram post 2146722581003189820_9420161722 Novo vídeo no canal: Qual a melhor posição para dormir e acordar sem dores no corpo?
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Instagram post 2145997386168789756_9420161722 Novo post no blog: O que é síndrome de burnout? (link na bio) .
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Esta data celebra os direitos das crianças e adolescentes, ajudando a conscientizar as pessoas (os pais, em especial) sobre os cuidados necessários durante esta fase da vida.

Tradicionalmente, no Brasil, no Dia das Crianças os adultos costumam oferecer presentes ou proporcionar atividades especiais e de entretenimento para os mais jovens.

Em alguns países, como Portugal, por exemplo, as crianças são homenageadas em 1º de junho, data conhecida como Dia Internacional da Criança.
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Este dia visa chamar a atenção pública para a questão da saúde mental global, e identificá-la como uma causa comum a todos os povos, ultrapassando barreiras nacionais, culturais, políticos ou sócio-económicas. Combater o preconceito e o estigma à volta da saúde psicológica é outro dos objetivos do dia.

Esta data foi criada em 1992 pela Federação Mundial de Saúde Mental (World Federation for Mental Health). A Organização Mundial da Saúde (OMS) considera a saúde mental uma prioridade e defende que a questão da saúde mental não é estritamente um problema de saúde.

Neste dia realizam-se colóquios para se encontrar soluções para os problemas relacionados com a saúde mental e coordenar esforços na luta contra esta realidade. O tema do Dia Mundial da Saúde Mental é: "Dignidade na Saúde Mental: Primeiros Socorros de Saúde Mental e Psicológica para Todos".
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*As informações contidas neste site têm caráter meramente informativo. Elas não substituem o acompanhamento de um médico ou outro profissional especializado.