10 dicas para decorar um quarto relaxante

10 dicas para decorar um quarto relaxante

  • 30 de Maio de 2019
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Ter um ambiente onde podemos nos desligar dos problemas e preocupações do mundo é fundamental para nossa saúde física, mental e emocional. Por isto, hoje eu vou te contar as 10 melhores e mais importantes dicas para decorar um quarto relaxante.

O quarto é um dos ambiente mais importantes da casa! Ele é o cômodo onde passamos mais tempo e onde geralmente nos refugiamos para ler um livro, relaxar e dormir. No entanto, para que ele seja realmente um ambiente que contribui para o relaxamento, é importante observar alguns detalhes na hora de decorá-lo.

Existem algumas particularidades que fazem toda a diferença entre um ambiente que causa agitação ou relaxamento. Desta forma, prestar atenção nas cores e no estilo de decoração pode transformar o seu quarto no refúgio que você precisa para fugir do estresse, relaxar e se renovar.

E uma decoração relaxante não para por aí! Ou seja, além de ajudar no relaxamento, uma decoração voltada para este fim também vai contribuir para a qualidade do seu sono, da sua saúde e da sua qualidade de vida.

Assim, vamos às 10 dicas para decorar um quarto relaxante!

Cores para decorar um quarto relaxante

Para decorar um quarto relaxante você deve evitar cores vibrantes e quentes como o vermelho, o amarelo e o alaranjado em excesso. Caso você queira colocar um toque de cor no seu quarto, use-as em detalhes, como almofadas. Mas evite estas cores em grandes superfícies como em paredes, cortinas ou lençóis, pois estas cores tendem a causar agitação.

Sendo assim, as cores mais indicadas para decorar um quarto relaxante são as cores neutras, frias e pastéis. Boas opções são o branco, o azul, o lilás e o cinza.

Estilo de decoração de um quarto relaxante

Para uma decoração relaxante, opte por um estilo mais minimalista no quarto. O estilo minimalista é um estilo que imprime uma decoração mais simples, leve e neutra. Ou seja, menos objetos, menos variação de cores e menos variação de texturas. Isto porque o excesso de objetos, cores e texturas, pode gerar poluição visual, que por sua vez gera estresse. E é exatamente do estresse que você quer passar longe!

Iluminação e ventilação natural para um quarto relaxante

A luz e ar naturais são naturalmente relaxantes. Então abra bem as janelas e as cortinas do seu quarto para que a luz natural entre e o ar possa circular em seu quarto.

Blackout na hora de dormir

Assim como citado acima, a luz e o ar natural são excelentes para o relaxamento. Mas na hora de dormir, é muito importante que você esteja em um ambiente totalmente escuro. Pois é somente na ausência de luz que nosso cérebro secreta melatonina, o hormônio responsável pela indução do sono.

Sem TV no quarto

É muito comum que na hora de decorar o quarto optemos por incluir a TV na decoração. E é simples de entender!! Quem não gosta de assistir um filminho embaixo das cobertas, não é mesmo?!!

Mas a TV, assim como qualquer outra tela, como o smartphone, o computador ou o tablet, são demasiadamente prejudiciais para nosso relaxamento e nosso sono. Isto porque, para que entremos em um estado de relaxamento, nós precisamos nos desligar do mundo exterior, onde estão os problemas e preocupações, e nos conectarmos a nós mesmos.

E a TV, assim como outros eletrônicos, são uma janela para este mundo de onde precisamos nos desligar para usufruir do relaxamento. Além disso, telas retardam o início do sono devido à sua emissão de luz.

Texturas naturais para decorar um quarto relaxante

Materiais como a madeira, o vime, a lã e o algodão são naturais. Inserir estas texturas naturais na decoração do quarto pode deixá-lo mais aconchegante e consequentemente mais relaxante.

Capricho no aconchego

Um ambiente aconchegante traz naturalmente um estado de relaxamento. Desta forma, além de empregar texturas naturais, investir em acessórios como almofadas, mantas, tapetes e cortinas é uma boa pedida para uma quarto aconchegante.

Um lugar para relaxar

Uma ótima ideia na hora de decorar o quarto é investir em um lugar especial para sentar. Por isto, integrar uma chaise ou uma poltrona confortável no quarto é uma ótima pedida.

Aromaterapia

Uma ótima maneira de contribuir para o relaxamento é usar a técnica chamada aromaterapia. A aromaterapia é uma técnica que usa o aroma como forma de tratar problemas de saúde e emocionais, proporcionando um melhor bem estar. Por isto, investir em um difusor para o quarto é uma ótima ideia!

Além disso, alguns tipos de difusores eletrônicos possuem umidificadores de ar e dispositivos com LED, que contribuem com a cromoterapia (técnica que usa as cores como forma de tratamento) e podem contribuir ainda mais para o relaxamento.

Decorar um quarto relaxante

Para entender melhor estas dicas incríveis assista ao vídeo a seguir:

Agora é hora de pôr a mão na massa!! Estas são as melhores dicas para transformar o quarto em um ambiente relaxante e melhorar o seu bem estar e a qualidade do seu sono.

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