10 dicas para manter o quarto organizado e limpo

10 dicas para manter o quarto organizado e limpo

  • 9 de maio de 2019
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O quarto é um dos cômodos mais importantes da casa, pois é lá que passamos várias horas do nosso dia, onde relaxamos e dormimos. Por este motivo, devemos ter um cuidado especial na na limpeza e organização do quarto. Para facilitar seu dia a dia, e deixar mais simples esta tarefa, hoje eu vou te contar 10 dicas para manter seu quarto organizado e limpo.

Problemas na hora de dormir

Dormir bem é fundamental na manutenção da saúde e qualidade de vida. No entanto, muitas pessoas no mundo todo, número que chega a aproximadamente 30% a 40%, tem problemas relacionados ao sono, como a insônia. O mais incrível, é que em sua grande maioria, são problemas facilmente evitados, pois comumente são derivados de alguns maus hábitos e de um ambiente inadequado onde a pessoa dorme.

Ambiente inadequado na hora de dormir

A organização e limpeza, assim como a decoração do quarto podem interferir no nosso humor, e assim, ajudar ou prejudicar a hora de dormir. você pode estar tendo dificuldades em iniciar seu sono. Então, se você tem tido dificuldades para iniciar seu sono, acordando cansado, ou até mesmo demasiadamente estressado e ansioso, e sem motivos aparentes. Bom! Pode acreditar!! A raiz destes problemas podem estar ligados diretamente ao ambiente de dormir.

Portanto para garantir um ambiente adequado que garante uma boa qualidade para o sono, você pode seguir algumas recomendação da higiene do sono. Por exemplo, entre outras coisas, um quarto limpo, organizado, com pouca luz (no período pré sono), e totalmente escuro na hora do sono e um ambiente silencioso, e relaxante.

10 dicas para manter o quarto organizado e limpo para dormir melhor

Pode parecer que manter o quarto organizado e limpo demande uma grande quantidade de tempo e seja complicado. Mas não é bem assim! A manutenção de um quarto perfeito para dormir bem pode ser muito simples!

Confira agora 10 dicas incríveis para deixar seu quarto organizado e limpo todos os dias de forma simples, prática e rápido. E para saber mais de detalhes e entender melhor como executar cada dica, assista o vídeo a seguir:

  • Dica 1

Arrume a cama todas as manhãs;

  • Dica 2

Não deixe roupas espalhadas pelo quarto e sobre a cama;

  • Dica 3

Tenha um cabide de chão ou ganchos para pendurar roupas em uso e acessórios diversos;

  • Dica 4

Tenha um cesto para roupas sujas no quarto;

  • Dica 5

Tenha uma lixeira no quarto;

  • Dica 6

Recolha do quarto todos os dias objetos que não pertencem ao quarto;

  • Dica 7

Evite realizar no quarto atividades que não pertencem ao quarto;

  • Dica 8

Mantenha uma decoração clean com a menor quantidade de objetos no quarto;

  • Dica 9

Troque os lençóis e fronhas uma vez por semana;

  • Dica 10

Uma vez por semana: aspire, tire o pó e passe pano no chão do quarto;

  • Dica Extra

Aromatize o quarto com essências relaxantes. Eu amo usar algumas gotinhas de óleo essencial de lavanda nos meus travesseiros!

Um quarto organizado e limpo todos os dias

Assim, ter um ambiente adequado na hora de dormir e relaxar é fundamental para garantir a qualidade do sono. Se você tem sentido dificuldades para relaxar e dormir bem, comece a observar o ambiente em que você dorme, pois ele pode ser a raiz do seu problema!

Portanto, é importante ter um cuidado especial na limpeza e organização do quarto. Siga nossas dicas e aproveite um ambiente super relaxante. E tenha uma ótima noite se sono!!! E se você conhece outras dicas incríveis para manter o quarto organizado e limpo, comente e compartilhar conosco!!!

 

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