Minha experiência com a depressão e o suicídio #SetembroAmarelo

Minha experiência com a depressão e o suicídio #SetembroAmarelo

  • 26 de setembro de 2019
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O setembro amarelo é uma campanha brasileira de prevenção ao suicídio iniciada em 2015. É uma iniciativa do Centro de Valorização da Vida (CVV), do Conselho Federal de Medicina (CFM) e da Associação Brasileira de Psiquiatria (ABP). O mês de setembro foi escolhido para a campanha porque, desde 2003, o dia 10 de setembro é o Dia Mundial de Prevenção do Suicídio. A ideia é promover eventos que abram espaço para debates sobre suicídio e divulgar o tema, alertando a população sobre a importância de sua discussão. Por isto, neste mês eu decidi contar um pouco sobre a minha experiência com este assunto.

O suicídio em dados

No Brasil, o suicídio é considerado um problema de saúde pública e sua ocorrência tem aumentado muito entre jovens. De acordo com alguns dados estatísticos, cerca de 32 brasileiros tiram a sua própria vida por dia. Para se ter ideia, nem a AIDS e a maioria dos cânceres não matam tanto.

Segundo um relatório da OMS (Organização nacional da Saúde) de 2014, o Brasil está em oitavo lugar em número de suicídios. Ficando somente atrás da Índia, da China, dos Estados Unidos, da Rússia, do Japão, da Coreia do Norte e do Paquistão.

O estado do Rio Grande do Sul tem a maior taxa de suicídio do Brasil, chegando a 10,2 suicídios por cem habitantes, seguido de Roraima, Mato Grosso do Sul e Santa Catarina.

O suicídio é a terceira maior causa de mortes entre jovens de 15 a 29 anos, e a sétima causa de morte de crianças entre 10 e 14 anos no mundo. Dados alarmantes que segundo a OMS poderiam ser prevenidos e evitados em 90% dos casos. Por isto a importância da conscientização e prevenção.

Minha experiência

Falar sobre suicídio ainda é um grande tabu na nossa sociedade, mas não deveria ser assim. Enquanto este assunto não for levantado, milhares de pessoas no mundo todo vão morrendo sem necessidade.

Infelizmente eu, assim como milhares de brasileiros, já passei por momentos muito difíceis. E como consequência da depressão acabei tentando tirar a minha própria vida. Mas felizmente estou aqui viva para passar a minha experiência e conscientizar sobre esta doença.

Por isto eu decidi fazer este vídeo e contar a minha história. Para que você que está passando por isto saiba que esta doença tem cura e que você não está sozinho nessa. E também para alertar você, que convive com uma pessoa que está passando por isto, a apoiá-la a buscar ajuda, pois esta doença tem cura.

Prevenção

Não há melhor maneira de prevenir do que com a conscientização. Fica atento aos sinais! Não deixe que a tristeza tome conta da sua vida e te leve para este caminho. Cuide de você mesmo, cuide da sua autoestima, cuide da sua saúde por inteiro! Cuide da sua saúde física e mental! Tenha hábitos saudáveis, pratique exercícios físicos, leve uma vida leve e equilibrada, e durma bem. E não se esqueça de se amar!

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